Плавание – отличный способ оздоровления, но бассейн таит в себе скрытые риски. Узнайте, какие инфекции (грибок, бородавки, кишечные болезни) реально подстерегают посетителей и как именно они передаются через воду и поверхности. Эксперт раскрывает симптомы опасных заболеваний и дает конкретные, работающие советы, как выбрать безопасный бассейн и защитить свое здоровье во время водных процедур. Ваша безопасность – в ваших руках!
Бассейн: Оазис здоровья или источник скрытых угроз?
Казалось бы, что может быть полезнее и приятнее, чем освежающее плавание в бассейне? Это и кардионагрузка, и снятие стресса, и укрепление мышц. Однако, как предупреждает Ирина Волгина, доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, за прозрачной гладью воды могут скрываться вполне реальные опасности для здоровья. Основной риск – заражение различными инфекциями, которые подстерегают нас не только в самой воде, но и буквально на каждом шагу: на мокром полу, бортиках, скамейках раздевалок и даже в воздухе.
Какие болезни подстерегают в бассейне?
Среди незваных “гостей”, которых можно принести домой из бассейна, лидируют кожные проблемы. Самая частая напасть – грибковые инфекции стоп и ногтей (онихомикоз). Представьте: кто-то с грибком прошел босиком по полу душевой, оставив невидимые чешуйки кожи. Вы, следуя за ним без тапочек, подхватываете инфекцию. Симптомы – зуд, покраснение между пальцами, шелушение, а ногти могут стать желтыми и ломкими. Не менее неприятны бородавки (особенно подошвенные) и контагиозный моллюск – эти вирусы тоже отлично передаются через влажные поверхности.
Но опасность не ограничивается кожей. Вода, случайно попавшая в рот, или контакт с недостаточно чистыми поверхностями могут привести к заражению серьезными кишечными инфекциями. Дизентерия, гепатит А, ротавирус – вот лишь часть списка. Их симптомы знакомы многим: боли в животе, тошнота, рвота, диарея, повышение температуры. Особенно уязвимы дети, которые чаще глотают воду во время игр.
Скрытые источники опасности: Не только вода
Мало кто задумывается, что угроза может исходить даже от систем вентиляции и кондиционирования воздуха в помещениях бассейна. Как отмечает эксперт в интервью “Ленте.ру”, при недостаточном уходе они могут стать рассадником бактерий, вызывающих, например, легионеллез – тяжелую форму пневмонии. И, конечно, главный фактор риска – сама вода, если ее дезинфекция проводится нерегулярно или некачественно.
Как плавать с пользой и без риска?
Стоп! Не спешите отказываться от бассейна! Знание – сила, а соблюдение простых правил безопасности сведет риски к минимуму. Во-первых, выбирайте бассейн ответственно. Поинтересуйтесь, как часто меняется вода, какие методы очистки используются (озонирование, ультрафиолетовая обработка наряду с хлорированием – хороший признак). Загляните в раздевалки и душевые – чисто ли там? Доверие вызывают учреждения, открыто публикующие данные о качестве воды, например, на порталах вроде “Яндекс.Карты” или городских сайтах.
Во-вторых, станьте своим главным защитником: Никогда, никогда не ходите босиком в душевой, раздевалке и вокруг бассейна! Резиновые тапочки – ваш обязательный атрибут. Снимать их стоит только у самого бортика перед входом в воду. Тщательно мойтесь с мылом и мочалкой ДО и ПОСЛЕ плавания. Это смывает не только грязь, но и потенциальных возбудителей с кожи. Пользуйтесь только своим полотенцем, мочалкой, мылом. Старайтесь не глотать воду. Особенно следите за детьми! После душа насухо вытирайте ноги, особенно между пальцами – грибок любит влагу. Если на коже есть ранки или ссадины, заклейте их водонепроницаемым пластырем или воздержитесь от посещения до заживления.
Помните, ваше здоровье в бассейне во многом зависит от вашей сознательности и выбора места для занятий. Не стесняйтесь задавать вопросы администрации о мерах безопасности – это ваше право!
Заключение
А вы как защищаетесь в бассейне? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях! Какие бассейны в вашем городе вы считаете самыми безопасными? Давайте обсудим и поможем друг другу плавать с удовольствием и без вреда!
