Сезон солнца, свежего ветра и первой зелени для миллионов людей в России приносит не только настроение обновления, но и проявления, которые портят даже самые прекрасные дни. Бесконечное чихание, раздражающее слезотечение и неожиданный зуд могут быть не просто реакцией на пыль или усталость. Рассказываем, по каким важным признакам можно узнать поллиноз — и не пропустить момент, когда пора принимать меры.
Чихание «волнами» — первый, самый явный симптом
Если вы замечаете, что приступы чихания появляются внезапно — на улице, в трамвае, после проветривания квартиры — задумайтесь о сезонной аллергии. При поллинозе чихание зачастую наступает атаками: 5–15 раз подряд, нередко до ощущения усталости.
В отличие от вирусных инфекций, температура тела и общее самочувствие в порядке: единственный дискомфорт от назойливого чиха, который может появиться в одни и те же часы суток, особенно в разгар сезона цветения берёзы или луговых трав.
Совет: следите за прогнозом цветения пыльцы на «Яндекс.Погоде» или в приложении «Погода Mail.ru», чтобы знать, когда лучше ограничить прогулки.
Слезотечение и зуд глаз: как отличить аллергию от простуды
Покрасневшие, зудящие глаза, ощущение «песка» под веками, желание постоянно протирать лицо — это второй маркер поллиноза. Зачастую вместе с этим появляется светобоязнь и слезотечение не только на ветру, но даже дома. Глазные капли или умывание не приносят облегчения, а симптомы стихают только после возвращения домой с улицы.
Примеры сервисов: если состояние глаз вызывает вопросы, можно получить онлайн-консультацию на платформе «Доктор рядом» или «Медкорд». Здесь помогут подобрать препараты, исходя из особенностей сезона.
Заложенность и водянистый насморк — без температуры
Отличить аллергический ринит от простуды несложно: при поллинозе выделения из носа прозрачные, будто «вода». При этом температура нормальная, нет боли в горле и мышечной слабости. Проблема в том, что заложенность может становиться настолько сильной, что нарушает сон и обоняние, делает невозможной полноценную концентрацию на работе или учёбе.
Технические детали: сегодня можно оформить онлайн-дневник симптомов в приложениях «Здоровье Mail.ru» или «ДокДок», чтобы отслеживать динамику и видеть связь с погодой, временем суток. А если вы решитесь сделать тесты на аллергию — запись возможна через «Госуслуги.Здоровье».
Полезные советы, как пережить сезон и облегчить симптомы
- Старайтесь проветривать помещения рано утром или после дождя, когда концентрация пыльцы ниже
- Используйте специальные сетки-антипыльцу на окна (их легко найти на Ozon и Wildberries)
- После возвращения с улицы обязательно промывайте нос спреями с морской водой — «Аквалор», «Дельфин» отлично справляются
- Для контроля тяжести симптомов скачайте приложение «Аллергонавигатор» — индекс пыльцы и напоминания о приёме препаратов всегда под рукой
Когда стоит обратиться к врачу
Если приступы чихания и заложенность не проходят, качество жизни страдает, а привычные меры уже не помогают — обратитесь к врачу-аллергологу. Запись сегодня можно организовать через платформы «ОнлайнДоктор» или «Доктис». Не используйте капли и препараты без назначения — индивидуальное обследование значительно эффективнее.
Делитесь своим опытом!
Если вы хоть раз сталкивались с весенней аллергией, не молчите! Ваши советы могут спасти чьи-то нервы и дать нужную поддержку тем, кто впервые столкнулся с поллинозом этой весной.
