С возрастом мы больше ценим каждое утро, улыбку близких и возможность быть независимыми. Но мало кто догадывается: привычная бессонница и, казалось бы, безобидные снотворные способны поставить под угрозу нашу самостоятельность, здоровье и даже чувства радости от жизни. Разве можно допустить, чтобы невинные трудности со сном разрушили ваши мечты, отношения и планы? Перед вами — развернутый путеводитель по миру сна, который научит видеть опасности там, где это действительно важно, и поможет выбрать решение, работающее и для тела, и для души. Сегодня наука предлагает новые подходы: безопасные, эффективные и действительно меняющие качество жизни. Откройте для себя новые горизонты — сохраните себя, свою энергию и свободу!
