Эта статья — личный дневник моих попыток жить без горсти таблеток. Объясняю, почему врач одобрил эксперимент, делюсь конкретными приёмами: от соляных промываний до дыхания по Стрельниковой. Привожу цифры анализов «до» и «после», примеры российских сервисов, где проводят консультации, и честно рассказываю, когда всё-таки имело место быть возврат к лекарствам. Материал подойдёт тем, кто ищет безопасный способ снизить лекарственную нагрузку и сэкономить.
