Вода — основа жизни и здоровья, но не каждый легко вырабатывает полезную привычку поддерживать питьевой баланс. Разбираем реальный опыт освоения питьевого режима, делимся рабочими способами, детально рассказываем о влиянии воды на самочувствие и даём простые советы для ленивых. В статье — российские сервисы для контроля, лайфхаки, честные эмоции и истории, которые помогут сделать воду частью жизни.
