Порой кажется, что весь мир ополчился против вас: вы выкладываете новые фото, стараетесь делать цепляющие сторис, заливаете Reels, но активность всё равно падает. Внезапно замечаете, что знакомые жалуются: «Твои посты даже не появляются у меня в ленте». Если когда-нибудь возникало ощущение, будто Instagram поставил вас на «беззвучный режим», скорее всего, вы столкнулись с теневым баном. В этой статье вы найдёте поддержку и откровенные советы, как выбраться из тени и дышать полной грудью в мире социальных сетей.
