Разрыв отношений — серьезное эмоциональное потрясение, особенно если в них присутствовал абьюз или сильная привязанность. Исследования показывают, что человек может сохранять эмоциональную зависимость от бывшего партнера долгие годы. Мозг реагирует на разрыв так же, как на потерю близкого человека, что делает процесс восстановления непростым. Однако существуют проверенные методы, которые помогут скорее справиться с болью и двигаться дальше. В этой статье мы разберем, как правильно проживать эмоции, какие практики помогут восстановиться и почему так важно окружать себя близкими людьми.
